ダイエットは簡単

豆乳クッキーダイエット は人々の長年の経験と知恵の結晶です。

1食分208kcalは高いと思われがちですが、そもそもダイエットは、栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、とてもダイエットに重要なのです。あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。その玄米を玄米ごはんよりも、消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが,ダイエット用の玄米クッキーです。

玄米は、炊きにくく、手軽にうまく炊けない事も多いのです。だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、玄米クッキーは低カロリーなのです。

ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に手軽な玄米クッキーもいいものです。カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、ダイエットは成功しても自分の体の健康を害します。

玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。栄養不足になるような急激なダイエットをするとリバウンドの元となります。

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