ダイエットは簡単

豆乳クッキーダイエット だけでは無くて肥満のままで歩くと膝には体重の数倍の荷重がかかり変形性膝関節症の原因となり膝や腰への負担が増大してしまいます。

カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、ダイエットは成功しても自分の体の健康を害します。玄米は、炊きにくく、手軽にうまく炊けない事も多いのです。玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。

ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に手軽な玄米クッキーもいいものです。だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、玄米クッキーは低カロリーなのです。

その玄米を玄米ごはんよりも、消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが,ダイエット用の玄米クッキーです。栄養不足になるような急激なダイエットをするとリバウンドの元となります。

1食分208kcalは高いと思われがちですが、そもそもダイエットは、栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、とてもダイエットに重要なのです。あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。

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